terça-feira, 30 de abril de 2013

Mulher é presa no porta-malas do carro durante sequestro relâmpago e morre após troca de tiros entre polícia e bandidos


Perseguição e troca de tiros após sequestro relâmpago acaba com vítima morta, na Serra
Ela estava presa no porta-malas do carro, que foi perseguido pela polícia. Um dos bandidos também morreu

Duas pessoas morreram e uma ficou gravemente ferida durante uma troca de tiros entre a Polícia Militar e um trio de assaltantes. O tiroteio aconteceu após um sequestro relâmpago no bairro Barcelona, na Serra, por volta das 20 horas desta segunda-feira.


Maria da Penha Schopf Auer, 44 anos, gerente de um supermercado em Porto Canoa, e um dos bandidos morreram. Ela estava presa no porta-malas de um Fox prata, após sofrer um sequestro relâmpago junto com o marido, um técnico em Eletrônica, quando deixava o serviço na noite desta segunda-feira.

O casal foi abordado por três criminosos armados, quando fazia o retorno próximo ao posto BKR, na BR 101. Assim que foram rendidos, a mulher foi colocada no porta-malas e o marido, no banco de trás, com uma arma apontada para a cabeça.

No momento em que o casal foi abordado, um policial militar de folga viu a ação dos bandidos, acionou o Ciodes e passou a seguir o carro roubado. As vítimas foram levadas para uma estrada de chão entre os bairros São Marcos e Divinópolis. No local, os bandidos desceram do veículo e pegaram os cartões de banco do marido e as senhas, para sacar dinheiro.

Neste momento, a polícia se aproximou para fazer a abordagem, e foram recebidos a tiros. Os policiais militares revidaram e os bandidos fugiram no Fox, levando as vítimas.

Na Rua Elesbão Miranda, em frente à Escola Djanira Maria de Araújo, no bairro Nossa Senhora da Conceição, foi fechado um cerco aos bandidos, e um novo tiroteio aconteceu. Dois dos bandidos foram feridos, e um conseguiu escapar.

Só então os policiais foram alertados pelo técnico em Eletrônica de que a mulher estava presa no porta-malas. As vítimas foram socorridas para o hospital Dório Silva, e para a UPA de Serra-Sede.

Maria da Penha foi atingida no pescoço, e morreu após dar entrada na UPA de Serra-Sede. No Dório Silva, um dos bandidos morreu. O outro passava por uma cirurgia até o fechamento da edição. Os dois assaltantes feridos são adolescentes. O terceiro, que fugiu, seria maior de idade.

A Gazeta

domingo, 21 de abril de 2013

Arábia Saudita expulsa 3 homens de festival por serem ‘muito bonitos’

Três homens que participavam de um festival de cultura anual na Arábia Saudita foram expulsos do país depois que policiais religiosos consideraram que os rapazes eram "bonitos demais" para ficar.
Festival de cultura acontece todos os anos na Arábia Saudita - Reprodução / Site Free Republic

Ahmed, Majid e Mohamed estavam visitando o Jenadrivah Heritage & Cultural Festival em Riad quando membros da milícia que cuida da manutenção dos bons costumes, de acordo com a moral islâmica, invadiram o pavilhão e retiraram os homens pela força.

Segundo o jornal The Telegraph, um oficial do festival disse que os três rapazes foram retirados em razão de serem muito bonitos e que a Comissão [para a Promoção da Virtude e Prevenção dos Maus Hábitos] temia que visitantes do sexo feminino poderiam se apaixonar por eles.

Os homens foram posteriormente deportados para o seu país de origem com os custos pagos pela Arábia Saudita.

HORA DE SANTA CATARINA

E se de repente a terra parasse de girar? O que aconteceria?

O que aconteceria se, de repente, a Terra parasse de girar?

Confira algumas possibilidades para o caso de nosso planeta deixar de rodopiar sobre o próprio eixo.

Você alguma vez parou para pensar no que poderia acontecer caso a Terra, nosso querido e maravilhoso planetinha, de repente parasse de girar? Bem, alguém pensou nessa questão, enviando a pergunta ao pessoal do site Ask a Mathematician/Ask a Physicist, que gentilmente pensou em algumas possibilidades e publicou uma interessante resposta.

Se a Terra parasse abruptamente de girar — Deus nos livre dessa tragédia! —, a humanidade se veria em um tremendo apuro. Basicamente, segundo o site, nos polos não aconteceria muita coisa, mas quanto mais próximo da Linha do Equador, maior seria a mudança de velocidade. Nessa região do planeta, tudo e todo mundo começaria a se mover para o leste a mais de 1.600 km/h (ou a 1,4 mach).

Além disso, todas as massas de terra próximas à Linha do Equador seriam varridas pelas águas dos oceanos, que passariam sobre elas “lavando” tudo o que encontrassem pelo caminho. Mas, deixando o cenário trágico de lado, e a força inercial centrífuga — ocasionada pelo giro da Terra — combinada com a gravidade, como ela influenciaria as pessoas e o tudo o que existe na superfície do planeta?

Mais leve ou mais pesado?
Apesar de a força centrífuga — vamos nos referir a ela dessa forma para simplificar — resultante do movimento de rotação não exercer influência direta sobre a gravidade, ela pode desequilibrar um pouco as coisas. Caso você não saiba, na Linha do Equador os objetos pesam um pouquinho menos do que nos polos (exatamente 0,35% menos), e também é ali que a força centrífuga é mais forte. Em outras palavras, tudo seria um pouquinho mais leve.

Considerando (hipoteticamente) que a Terra é perfeitamente redonda e que ela não possui nenhuma inclinação, a força centrífuga apontaria para o sentido oposto do eixo do nosso planeta, enquanto a gravidade, ao contrário, sempre apontaria para o centro. A partir disso, podemos assumir que, em algum ponto entre os polos — onde a força centrífuga seria igual a zero — e a Linha do Equador, existiria um ponto no qual essa força apontaria mais para a lateral.

Mundo inclinado
Curiosamente — ou tragicamente, você decide — esse ponto se encontra nas latitudes 45° norte e sul da Terra, e é justamente nessas latitudes que se encontra a Europa, por exemplo. Assim, se o nosso planeta parasse de girar, todos os edifícios nessas latitudes teriam que ser construídos ligeiramente inclinados. Se você se lembrou da Torre de Pisa, sentimos informar que, infelizmente, ela está inclinada para o lado errado.

Com relação à superfície do nosso planeta — que é basicamente fluida —, depois da parada brusca, a força centrífuga deixaria de existir, deixando-nos apenas à mercê da força da gravidade. Assim, com o tempo, a sua ação tornaria a Terra ainda mais redonda, e eventualmente o nosso planeta passaria a apresentar um formato perfeitamente esférico.

Nós aqui da redação do Mega Curioso acreditamos que, na verdade, se a Terra um dia parasse de girar abruptamente, as consequências poderiam ser muito mais desastrosas, incluindo fenômenos meteorológicos colossais, terríveis influências sobre o comportamento de espécies animais e destruição generalizada. E você, leitor, o que acha que aconteceria?

Fonte: http://cerradonews.com.br/curiosidades/o-que-aconteceria-se-de-repente-a-te...


sábado, 20 de abril de 2013

Sonhos mais comuns e seus significados

Quem é que nunca sonhou que estava voando e no dia seguinte ficou lembrando daquela sensação boa que a noite de sono proporcionou? Ou, então, que estava indo mal na prova do dia seguinte? Alguns sonhos parecem não fazer sentido algum quando estamos acordadas. Outros, porém, são tão comuns que até perdem a graça. Felizes ou não, todos possuem algum significado. Confira o que os sonhos mais comuns querem dizer:

A
Acidente: pode significar uma tentativa de se livrar de alguém que considera rival. Também pode significar dificuldade e vencer obstáculos.
Água: é o símbolo da vida e significa sucesso e prosperidade. Já se a água for turva significa que você passará por dificuldades pelas quais terá de vencer. Se estiver bebendo água, fique feliz: isso significa vitória sobre os inimigos.

Artista: cuidado para não se enganar com as amizades. Já se você sonhar que é uma artista é sinal de que pode receber homenagens.

B
Banho: pode indicar um sentimento de culpa ou ciúme e vontade de se livrar de algo velho e sujo.
Barata: significa que uma pessoa falsa pode estar por perto. Cuidado!

C
Cachorro: se for um cão amigo é sinal de alegria, mas se for um cão bravo é sinal de traição ou discussões.
Chuva: representa harmonia, tranquilidade.

D
Desconhecido: sonhar com uma pessoa que você nunca viu na vida pode indicar felicidade na sua casa e se você abraçá-la pode ser um indicativo de uma viagem.
Dinheiro: representa amizades sinceras. Sonhar que perdeu dinheiro pode significar sorte e mais entrada de dinheiro.

E
Elevador: significa que poderá ocorrer uma mudança boa na sua vida. Se ele estiver vazio poderá indicar alguma decepção.
Escada: significa tanto insegurança com você mesma e desejo de conquistar alguma coisa que necessita.

F
Festa: se for agitada é sinal de que seus planos estão funcionando. Se for calma significa que vai aparecer uma proposta para você decidir! =O
Filhos: sonhar que tem filhos sem os ter significa que você poderá ter uma decepção no amor.

G
Gato: cuidado! Alguém pode estar planejando uma traição.
Ganhar: geralmente sonhar que ganhou alguma coisa, pode significar prestígio na escola, por exemplo.

H
Hospital: você pode estar preocupada com a saúde de alguém querido ou pode estar com medo de sofrer abandono ou ficar doente.

I
Igreja: se você sonhar que está vendo uma igreja é um bom sinal – indica sorte na escola.
Irmão: você deverá receber proteção de uma pessoa muito próxima e querida.

J
Jogo: de quadra: pode indicar união na família. Xadrez e dama: você deve usar mais a sua inteligência. De cartas: poderá ter algum prejuízo.

K
Karaokê: significa que você pode estar querendo se livrar de algo que a incomoda muito. Se estiver sozinha, cuidado: pode estar presa ao passado.

L
Louco: se você sonhar com pessoas loucas é sinal de que deve tomar cuidado para ninguém te prejudicar. Já se sonhar que você é o louco é sinal de que há situações que podem tirar sua tranquilidade.

M
Morte: normalmente significa que você precisa se livrar de problemas ou que está insatisfeito com algum assunto. Se estiver “morta”, pode ser sinal de riqueza, mas se encontrar alguém que já morreu pode significar ganhar uma aposta.
Mudança: mudar de casa simboliza que fará viagens agradáveis. Já se sonhar que vai mudar de cidade, poderá receber notícias que está esperando.

N
Nudez: tem dois sentidos: o primeiro de inferioridade e vergonha. O segundo simboliza um desejo reprimido. Sonhar com nudez também diz respeito a seus desejos mais secretos.
Noite: se estiver muito escura significa tristeza à vista. Já se a noite for clara indica uma melhora de situação.

O
Objeto: sonhar com um objeto antigo simboliza vida longa.

P
Pai: sonhar com o pai pode indicar proteção.
Pão: comer pão significa que você poderá ter uma vida estável e ainda reflete seus desejos mais dominantes.

Q
Queda: sonhar que está caindo é muito comum. Pode significar que a você está enfrentando perigos e ainda que você está querendo se livrar de problemas do dia a dia.

R
Rato: indica aborrecimento, problemas materiais e desconfiança.
Raiva: sonhar que está com raiva de alguém é um sinal de que você deve evitar seus rivais. Já se a sua raiva é do seu namorado ou do garoto que você gosta pode ser sinal de que terá acontecimentos importantes pela frente.

S
Saudade: sonhar que está sentindo saudade significa que poderá fazer as pazes com alguém que está brigado. Já se outras pessoas sentem saudade é sinal de que precisa melhorar o relacionamento em casa.
Sexo: você está com fantasias muito fortes! Procure contê-las.

T
Traição: significa insegurança. Se o sonho com traição for de amigos significa que você terá surpresas, já se for com namoro/ficante significa obstáculos.

U
Urina: sonhar que está urinando pode significar o fim de alguma dificuldade pessoal. Se ver alguém urinando pode vencer grandes obstáculos.
Universidade: sinal que você deve aprimorar os estudos.

V
Vampiro: você vai descobrir um segredo importante.
Violência: ao contrário do que é esperado, o sonho com violência pode trazer bons significados: alegria, festas com os amigos, melhores dias ao caminho. A exceção é quando existe um par demonstrando violência: sinal de infidelidade.

X
Xarope: poderá receber uma ajuda muito boa!

Z
Zoar: se alguém está te zoando no sonho, tenha cuidado: você poderá ser trapaceado por pessoas conhecidas ou viver situações constrangedoras.

quinta-feira, 18 de abril de 2013

Enquanto isso na China... Morador deixa torneira aberta e cascata congela

Morador do sétimo andar de prédio residencial na cidade de Jilin, nordeste da China, deixou a torneira de seu apartamento aberta durante todo o inverno e causou a formação de uma "cachoeira congelada". Wen Hsu, 58, proprietário do imóvel, é o único morador remanescente no prédio, que vai ser demolido para a construção de um shopping center. Para que a água parada dentro dos canos não congelasse durante o inverno, o que o deixaria sem abastecimento, ele decidiu deixar a torneira de sua casa aberta e desviar o fluxo para escorrer pela lateral do prédio. Agora, ele espera o início da primavera para que a "cachoeira" derreta.


quarta-feira, 17 de abril de 2013

Thammy, filha de Gretchen, causa revolta e inveja na Globo...

Cada vez mais Thammy Miranda está deixando o povo do elenco da Globo indignado. Muita gente não se conforma que a filha de Gretchen, que nem atriz é, está virando a queridinha da emissora.
Perguntaram até o que a menina fez para estar nesse patamar… Que maldade, né? Ela já foi ao programa de Ana Maria Braga e domingo (14) apareceu no Faustão.

Tem gente lá que faz de tudo para ter uma moral assim, ganhar espaço, mas não consegue. Aí vem Thammy, do nada, e se dá bem…

Há uma atriz que contratou até assessoria para melhorar a imagem (queimada), mas não emplaca de jeito nenhum, apesar de já estar há um bom tempo na Globo. É que não sabe interpretar, não tem carisma…

O que essa gente não entende é que Thammy pode não saber interpretar, mas tem seu carisma, personalidade e autenticidade. Ela é o que é, não precisa fingir nada nem fazer tipo. E isso ninguém compra.

terça-feira, 16 de abril de 2013

10 fatos incríveis sobre sonhos

11 fatos incríveis sobre sonhos

11. O cérebro humano é responsável por muitas criações complexas, mas não pode inventar a imagem das pessoas. Assim, os "estranhos" que você encontra em seus sonhos, na verdade, têm os rostos de pessoas que você tenha visto uma vez em sua vida real, mas esquecido, como seu carteiro na infância ou aquele cara que esbarrou na caminhada ao lado certa uma vez.

Você colocou seus olhos em tantos indivíduos, e assim o cérebro tem  como referência um enorme elenco de personagens para jogar com quando você cair no sono.

Os sonhos são uma janela para o subconsciente. Mesmo que na maioria das vezes, eles são completamente aleatórios, desorganizados, e nos esquecemos de 90% delas em 10 minutos depois acordar, muitas pessoas têm atraído inspiração de seus sonhos. Frankenstein de Mary Shelly era um baseado em um sonho que ela teve.

10. Os cegos também sonham
Pessoas que ficam cegas depois do nascimento podem ver imagens durante os sonhos. As pessoas que nascem cegas não enxergam nada, mas possuem sonhos igualmente vívidos envolvendo seus outros sentidos: audição, olfato, tato e suas emoções. É difícil para pessoas que enxergam imaginar, mas o a necessidade dos sonhos para o corpo é tão forte que os cegos podem virtualmente manipular todas as situações com as quais sonham.

9. Você esquece 90% dos seus sonhos
Depois de cinco minutos acordados a metade do sonho já foi esquecido. Em 10m, 90% já se foi. O famoso poeta Samuel Taylor Coleridge acordou uma manhã depois de ter um fantástico sonho (possivelmente induzido pelo ópio) e começou a descrever seu “visão em um sonho”, que é um dos poemas ingleses mais famosos: Kubla Khan. Depois de haver escrito 54 linhas ele foi interrompido por um visitante indesejado. Samuel retornou ao seu poema, mas não pode lembrar o resto de seu sonho. O poema nunca foi concluído.Curiosamente o autor Robert Stecenson inventou a história do Doutor Jeckyll e Sr. Hyde enquanto estava dormindo. Frankenstein, de Mary Shelley, também foi filho de um sonho da autora.

8. Todo mundo sonha
Com exceção de algumas pessoas com distúrbios psicológicos extremos todo o restante de nós sonha. Homens tendem a sonhar mais com outros homens, enquanto a mulher tende a sonhar igualmente com pessoas de ambos sexos. Ambos experimentam reações físicas aos seus sonhos não importando se ele tenha ou não natureza sexual; homens têm ereções e nas mulheres aumenta o fluxo sanguíneo vaginal.

7. Os sonhos previnem psicose
Em um estudo recente sobre o sono, estudantes que foram acordados no início de cada sonho, mas mesmo assim puderam dormir suas oito horas de sono. Todos experimentaram dificuldades de concentração, irritabilidade, alucinações e sinais de psicose depois de apenas três dias. Quando eles finalmente foram autorizados a dormir durante o sono REM (Rapid Eyes Movement em inglês ou movimento rápido dos olhos; é o sinal fisiológico de que começamos a sonhar durante o sono), seus cérebros compensaram o tempo perdido aumentando muito o percentual de sono realizado no estagio REM.

6. Nós sonhamos apenas sobre o que conhecemos
Nossos sonhos são frequentemente cheios de pessoas estranhas que desenpenham certos papéis. Você sabia que a sua mente não está inventando estas faces? Elas são rostos reais de pessoas que você viu durante a sua vida, mas pode não se recordar. O algoz de seu último pesadelo pode ter sido o caixa da padaria em que o seu pai comprava pão quando você era criança. Como todos vemos centenas de milhares de rostos por dia é possível que tenhamos um suprimento infindável de personagens que nossa mente por utilizar durante os sonhos.Existe uma ciência que afirma que os sonhos são manipulados em realidade pelo próprio espírito individual, como uma espécie de comunicação.

5. Nem todos sonham em cores
Existem pessoas com visão normal (12%) que sonham exclusivamente em preto e branco. O restante sonha em cores. Há também temas comuns para os sonhos, que são situações relacionadas à escola, ser perseguido, tentar correr e mesmo assim se mover vagarosamente, experiência sexuais, cair, atrasar-se, uma pessoa viva atualmente estar morta, dentes caindo, voar, reprovar em um exame ou acidente de carro. É desconhecido se o impacto de um sonho relacionado a violência ou morte é mais emocionalmente carregado para a pessoa que sonha em cores ou para as que sonham em preto e branco.

4. Os sonhos não são sobre o assunto que parecem tratar
Se você sonha sobre algum assunto em particular não é comum que o sonho seja realmente sobre isso. Os sonhos nos falam em uma linguagem profundamente simbólica. A mente consciente tenta comparar seu sonho a outra situação ou coisa similar. É como uma analogia em uma poesia que diz que as formigas são como máquinas que nunca param. Em um sonho você nunca compara algo com esse mesmo algo, assim como na poesia, por exemplo: “Aquele belo pôr-do-sol era como um belo pôr-do-sol”. Portanto seja qual for o símbolo que o seu sonho escolha é muito improvável que o propósito do sonho seja o símbolo em si.

3. Quem pára de fumar tem sonhos mais vívidos
Os tabagistas que fumaram por muito tempo e pararam reportaram mais sonhos vívidos do que eles normalmente teriam. Em adição, de acordo com a revista científica Journal of Abnormal Psychology “entre 293 fumantes que se abstiveram entre uma e quatro semanas, 33% disseram que tiveram ao menos um sonho sobre fumar. Na maioria dos sonhos as pessoas se flagravam fumando e sentiam fortes emoções negativas como pânico e culpa. Sonhos sobre fumar foram o resultado do fato da desistência ao cigarro, pois 97% dos voluntários não os tinham enquanto fumavam e sua ocorrência foi relacionada significativamente ao período de abstinência. Eles foram relatados como mais vívidos do que os sonhos normais e são tão comuns como os grandes sintomas de abstinência ao tabaco”.

2. Estímulos externos invadem nossos sonhos
Isso é chamado de Incorporação ao Sonho e é a experiência em que a maioria de nós tem um som do mundo real ouvido em nosso sonho e incorporada de alguma maneira. Um exemplo similar ocorre quando você sente sede ou vontade de urinar no mundo real enquanto dorme e isto é transportado para o sonho. A maioria das crianças, já grandes, urinam na cama por causa de incorporação: estão com a bexiga cheia, sonham que estão apertados e urinam no sonho ao mesmo tempo em que molham a cama. Pessoas com sede durante o sono relataram tomar copos de água dentro do sonho para, minutos depois, ficar com sede e tomar outro copo. O ciclo se repete até o momento que este que a pessoa acorda.A famosa pintura acima de Salvador Dali explica exatamente este conceito. O seu nome é “Sonho Causado Pelo Vôo de uma Abelha ao Redor de Uma Romã um Segundo Antes de Acordar”.

1. Você está paralisado durante o sonho
Acredite ou não o seu corpo está virtualmente paralisado durante o sono. Isso ocorre possivelmente para preveni-lo de atuar aspectos dos seus sonhos. Durante o sono há glândulas que secretam um hormônio que ajuda a induzir o sono e os neurônios enviam sinais à coluna vertebral que causam o relaxamento do corpo e em seguida a pessoa fica essencialmente paralisada.


segunda-feira, 15 de abril de 2013

Joey McIntyre, do New Kids on the Block sai ileso de explosões em Boston

Integrante do New Kids on the Block sai ileso de explosões em Boston
Joey McIntyre participava da maratona nesta segunda-feira: 'Estou bem, mas há muitas pessoas feridas'

Joey McIntyre, integrante do New Kids on the Block, saiu ileso das explosões que aconteceram durante uma maratona em Boston, nesta segunda-feira, 15. O músico, que nasceu na cidade,  estava participando da prova e publicou em seu perfil no Twitter, depois que cruzou a linha de chegada: "Houve uma explosão na linha de chegada, cerca de 5 minutos depois que eu terminei. Eu estou bem, mas há muitas pessoas feridas", escreveu no twitter.

O incidente aconteceu durante a maratona com a partipação de milhares de corredores. Era  117ª edicão do evento, considerada a mais antiga do mundo, disputada desde 1897. As duas explosões ocorreram perto da linha de chegada, próximo ao um hotel, e ainda não há confirmações sobre o número exato de feridos.
Joey McIntyre fez um registro antes de começar a corrida em Boston (Foto: Reprodução / Twitter)

domingo, 14 de abril de 2013

Thammy chora com Gretchen

Sucesso em ‘Salve’, Thammy recebe o carinho de Gretchen: 'Estou orgulhosa'
Atriz é pega de surpresa pela mãe, que está em Paris. Sobre seu temperamento, Thammy dispara: 'Viro um dobermann na época da TPM'

A atriz Thammy Miranda (30) não conseguiu segurar as lágrimas ao ouvir um depoimento emocionado de sua mãe, a dançarina Gretchen (53), direto da Europa destacando o seu trabalho na novela Salve Jorge, da Globo. A artista foi ao palco do Domingão do Faustão para comentar a repercussão de sua personagem Jô na trama de Gloria Perez (64), que na última semana virou o destaque da trama ao viver a falsa bailarina Lohana na boate de traficadas na Turquia.

Clique e veja o vídeo: Clique aqui

Pela internet, Gretchen destacou todo o orgulho que sente da filha. “Eu estou muito orgulhosa. Sei de tudo que você passou para chegar aí, eu sei que muita gente não sabe metade do que aconteceu com você quando fez a opção de ser homossexual, muita gente não sabe que você ficou sem dinheiro para comprar nada. Apesar de eu estar fora do país, tenho muito orgulho de ver a atriz que você é, de ver como você venceu. Você é vitoriosa, não nega o sangue que temos de ser guerreiras, de batalharmos. Só quero dizer que agora você achou o seu caminho e vá em frente. Eu te amo, você é muito corajosa. Eu quero todo o sucesso e felicidade para você”, afirmou.

Emocionada, Thammy agradeceu o carinho da mãe. “A única coisa que posso te falar é que hoje eu estou onde estou porque eu nasci com 1% da garra que você tem, tenho muito orgulho de você. Hoje eu estou aqui representando não só o meu público, mas a mulher que você é. Tenho orgulho da artista, profissional e da mulher que você é. Eu agradeço muito a você, ao meu pai, meus irmãos e minha família inteira. Fico feliz em dar orgulho para vocês”.

A atriz ainda comentou a sua homossexualidade. “Muitas vezes não é uma opção, é uma condição. Se a gente fosse escolher, ninguém iria escolher passar por preconceito. Os pais tem que entender que não é escolha, simplesmente acontece, não é uma escolha nossa. Isso não muda o nosso caráter, o nosso coração. Ser assim não muda a minha personalidade, o meu caráter, tive uma vida tão regrada quantos muitos outros homossexuais”, comentou.

A repercussão da cena da dança na boate deixou Thammy muito feliz, tanto que ela revelou um detalhe dos bastidores da novela. “A gente fez a cena várias vezes. A primeira vez que dancei, estava meio travada, pela insegurança do salto alto e também estava preocupada em fazer do jeito que fazia como antigamente, com 18 anos. Mas o diretor me chamou e disse que queria uma atriz dançando, não quando eu era mais nova. Ele disse que é uma policial que quer convencer que é uma artista. Foi aí que me soltei. Eu aprendo a cada segundo lá”, declarou ela, que dançou ao lado da mãe dos 14 aos 18 anos de idade.

Thammy Miranda também destacou a barreira pessoal que teve que enfrentar para poder voltar a dançar e usar um visual mais feminino. “Mulher é capaz de muitas coisas, dizem que é o sexo frágil, mas acho que é ao contrário, somos muito fortes. Partindo do príncipio de que sou mulher, sou capaz de muitas coisas. Acho que foi uma quebra de barreira comigo mesma, achei que não era mais capaz de fazer isso, era uma imagem que eu tinha renegado. Quando a Gloria me deu essa missão, quem estava fazendo era uma atriz. Ela me deu a oportunidade de ver que posso romper mais barreiras do que achava”.

Ela destacou o trabalho ao lado dos colegas de elenco Adriano Garib (48), que faz o Russo, e Giovanna Antonelli (37), que vive a delegada Helô. “Ele é sensacional, é muito fácil gravar com ele, que me deixa muito à vontade para fazer tudo na cena. A Giovanna é perfeita. Eu cheguei lá muito crua, ia fazendo o que sentia. Se hoje eu sei qualquer coisa lá dentro, de câmera, iluminação, falar, respirar, eu aprendi com a Giovanna e o Marcelo Airoldi”, comentou.

Fonte: Caras

Corruptos estão usando shows de grandes nomes da música para desviar dinheiro.

Esquema de desvios nas festas pagas por prefeituras
Reportagem vai mostrar detalhes da Operação 'Máscara Negra".
Gente muito corrupta está usando shows de grandes nomes da música para desviar dinheiro. Uma quantidade enorme de dinheiro. Só uma cidade do Nordeste gastou mais de R 6 milhões em dois eventos. Segundo os promotores, quase tudo superfaturado.

O programa Fantástico deste domingo, 14, mostra como os políticos, principalmente prefeitos do interior do Brasil, estão usando grandes nomes da música para desviar dinheiro público, promovendo eventos populares, principalmente carnaval, micaretas e festas juninas.

O esquema não fica só no superfaturamento de cachês dos shows, mas também envolve contratação de estrutura de palco, camarotes, banheiros químicos, pessoal, hospedagem etc.

O Fantástico vai ao ar às 20:30 horas, na TV Globo. Imperdível.

Batida frontal de ônibus mata 4 em Salvador

Ônibus batem de frente e deixam ao menos 4 mortos, diz Transalvador
Acidente aconteceu na tarde deste domingo, em via exclusiva para coletivos.
Feridos foram encaminhados para o Hospital Geral do Estado (HGE). 
Ônibus bateram de frente na via exclusiva para coletivos na Av. ACM (Foto: Gleidson Chagas/Arquivo Pessoal)

Equipe de salvamento retiram vítima em ferragens
(Foto: Genildo Lawinscky/TV Bahia)
Dois ônibus bateram de frente na tarde deste domingo (14), na pista exclusiva para coletivos na Avenida Antônio Carlos Magalhães, uma das vias mais importantes e movimentadas da capital baiana. A Transalvador, órgão de trânsito municipal, informou ao G1 às 16h40 que o acidente havia deixado ao menos quatro mortos. Neste horário, o número de feridos ainda era desconhecido. Vítimas foram encaminhadas para o Hospital Geral do Estado (HGE).

Ao menos três ambulâncias do Samu fizeram atendimentos no local. Uma equipe de salvamento do Corpo de Bombeiros também foi enviada. As empresas envolvidas no acidente são BTU e União.
Segundo uma testemunha que passava de carro no momento do acidente, o impacto da batida foi muito forte e os veículos ficaram com a frente destruída.

Dezenas de pessoas se aproximaram para observar o acidente e acompanhavam o trabalho de resgate.
O trânsito ficou bastante congestionado para os motoristas que trafegavam nos dois sentidos da Avenida ACM.

Até por volta das 17h30 havia registro de intensa retenção no tráfego.

G1

Sonhar com avião caindo. Significado

Sonhar com avião caindo pode representar diversos significados tanto emocional, físico ou espiritual. 

De maneira geral quando o avião aparece em nossos sonhos é sinal que algo grande está para acontecer em sua vida. Significa que grandes mudanças surgiram.

Sonhar Com Avião caindo não é um bom pressagio, pois significa que declínio na vida, esse declínio pode ser tanto material como emocional. Também pode representar algumas preocupações que tem passado ou assuntos que ainda não foram resolvidos.

Também pode ser um aviso de que algo de ruim está para acontecer em sua vida, o melhor é durante 37 dias não viajar de avião.

Caso você tenha sonhado com avião caindo o melhor é se apegar naquele que tudo pode. Para se manter protegido sobre futuros acontecimentos negativo faça orações.



Sonhar com avião caindo não é o fim do mundo, fique tranquilo apenas siga os conselhos citados acima que tudo vai ocorrer bem. Tenha um bom dia e até a próxima.


Não importa se você assistir a um acidente de avião, ou são, na verdade, no plano, esses sonhos podem ser muito perturbador. Infelizmente, pode haver momentos em que seus sentidos premonitórios são precisas, embora você não pode testemunhar ou estar no avião em questão. Dito isto, se você não notar qualquer tipo de padrão de sonhos e falhas, então você pode, e deve olhar para sua própria paisagem interior, a fim de descobrir o que está acontecendo.

Significado Sonho Geral: Acidente de avião 

Os aspectos visuais de um acidente de avião pode simbolizar o fato de que você não pode alcançar objetivos como você tê-los organizados, enquanto o acidente em si pode representar seus sentimentos. Se você se sentir impotente enquanto você assiste a queda do avião, pode indicar que você está se preparando para o fracasso por causa de suas crenças sobre qualquer meta desafiadora ou situação em sua vida. Curiosamente, se você está ciente do som de um avião cair, isso pode significar que você terá sucesso em alcançar seus objetivos.



Como Sonho Acidente de avião símbolo pode caber na sua vida 

Em geral, um avião geralmente está relacionado a seus objetivos de vida e ambições. Se você não sabe como definir metas adequadas, ou gerenciar tarefas de forma eficiente, este tipo de sonho pode facilmente ser um aviso de que você precisa repensar suas estratégias. Isso inclui olhar para toda a sua vibração interna, a fim de tentar discernir onde você pode estar criando obstáculos desnecessários.

Como seria de esperar, se você notar uma resistência significativa a um objetivo específico, talvez você também precisa ir mais fundo e descobrir por que você não quer ter sucesso nessa empreitada particular. Você está tentando atingir esse objetivo para agradar a alguém, em vez de si mesmo? Você se sente como você está competindo com outra pessoa, mas realmente não se importa com o objetivo em si? Qualquer um desses sentimentos e outros pode configurá-lo para o fracasso simplesmente porque você não está trabalhando com metas que refletem verdadeiramente quem você é e o que você veio a este mundo para fazer.

Um Sonho de amostra, Plane Interpretação dos Sonhos acidente

Considere um sonho onde você está de pé em sua varanda. Você vê um pequeno avião cruzando o horizonte. Como se aproxima, você percebe que as asas não são estáveis, e sentir que o avião vai cair. Enquanto você está assistindo, você começa a pensar sobre o fato de que o seu cônjuge parece ser manter horários estranhos. De repente, ouve-se um gemido agudo e o avião cai na frente de você. Você não ouve nenhum barulho, mas ver fumaça saindo do avião. Mesmo que você saiba que você deve sentir-se chateado para o piloto e os passageiros, você não pode trazer-se a se mover, e muito menos se importa com as pessoas envolvidas. Finalmente, você vai para a casa com a intenção de ligar para a assistência.

Este sonho é um claro indicador de que seu casamento é muito importante para você, assim como o fato de que ele pode estar falhando. Não importa se você suspeitar de um caso, ou algum outro segredo que pode ser perturbador, você se sente incapaz de fazer qualquer coisa sobre ele. Uma vez que os acidentes de avião, o alívio no sonho vem de saber que você não estava realmente embalado em uma falsa sensação de segurança. Enquanto a paralisia após o acidente pode indicar algum tipo de choque com a situação, o fato de que você é capaz de ir para a ajuda indica que você ainda está comprometido com a sua meta de longo prazo, e também pode ter um meio viável para alcançá-lo.

sábado, 13 de abril de 2013

Krokodil, a droga que faz os viciados apodrecerem vivos


Uma droga barata e viciante de fácil obtenção que apodrece a carne deixando os ossos do usuário expostos, transforma as pessoas em um verdadeiro zumbi. A droga russa conhecida como Krokodil é real e apavorante.

O que é Krokodil?
Krokodil é um substituto para uma droga cara, a heroína. O princípio ativo do Krokodil, é a “desomorphine” que é vendida em alguns países da Europa (especialmente a Suiça) como substituto da morfina e é conhecida pela farmacologia desde 1932. A desomorphine é de 8 a 10 vezes mais potente do que a morfina. Trata-se de um opiáceo sintético que possui estrutura quase idêntica à da heroína.
A Codeína, um narcótico disseminado pelo mundo inteiro e de fácil acesso pode ser transformado em desomorphine com algumas reações químicas relativamente baratas. Ela então é dissolvida e injetada pelo utilizador. Considerando que a heroína custa 150 dólares cada dose e o Krokodil pode ser obtido por menos de 10 dólares fica fácil entender a razão de sua existência.

Qual a razão do Krokodil apodrecer a carne de quem usa?
O problema não é necessariamente o vício na desomorphine, a substância em si não é tão nociva, tanto que é comercializada em alguns países. O fato é que a reação que transforma codeína em desomorphine pode ser feita numa cozinha, a maioria das apreensões da droga mostrou produtos com excesso de impurezas.

Aos fabricantes de Krokodil muitas vezes faltam materiais, e, portanto, usam gasolina como solvente, utilizam também fósforo vermelho, iodo, e ácido clorídrico como reagentes para sintetizar a desomorphine a partir de comprimidos de codeína. Não há um controle de qualidade e o produto sai diretamente do “fogão para a veia”, causando estragos irreparáveis no corpo dos drogados.

Desomorfina (dihydrodesoxymorphine, Permonid) é um opióide inventado em 1932 nos Estados Unidos, é um derivado da morfina, em que o grupo 6-hidroxilo foi removido e a ligação dupla 7,8 foi reduzida. Tem efeitos sedativo e analgésicos efeitos, e é de cerca de 8-10 vezes mais potentes do que a morfina. Foi utilizado na Suíça sob o nome de marca Permonid, e foi descrito como tendo um início rápido e uma duração curta de ação, com relativamente pouco náuseas ou depressão respiratória em comparação com doses equivalentes de morfina. A síntese tradicional de desomorfina começa a partir de α-chlorocodide , que é ele próprio obtido por reação do cloreto de tionilo com codeína. Por redução catalítica , α-chlorocodide dá dihydrodesoxycodeine, o que resulta em desomorfina desmetilação .

A desomorfina tem atraído a atenção, em 2010 na Rússia , devido a um aumento na produção clandestina, presumivelmente devido à sua síntese relativamente simples a partir de codeína. A droga é facilmente feita a partir de codeína, iodo e fósforo vermelho, em um processo semelhante para a fabricação de metanfetamina de pseudoefedrina; como metanfetamina, desomorfina feito desta forma é muitas vezes altamente impuro e contaminado com vários subprodutos tóxicos e corrosivos. O nome de rua na Rússia para desomorfina feito em casa é "krokodil" (крокодил crocodilo), alegadamente devido à aparência como de pele de seus usuários e da derivação do chlorocodide. Devido a dificuldades na aquisição de heroína, combinados com acesso fácil e barato aos produtos de venda Livre em farmácia que contêm codeína na Rússia, o uso de "krokodil" tem vindo a aumentar. A alta associada com krokodil é semelhante ao da heroína, mas dura um período muito mais curto. Embora os efeitos do consumo de heroína posssa durar de quatro a oito horas, os efeitos da krokodil geralmente não estende após uma hora e meia, com os sintomas de abstinência de fixação em pouco tempo depois. Krokodil leva cerca de 30 minutos a uma hora para preparar com ingredientes em uma cozinha. Uma vez que a mistura caseira é rotineiramente injetado imediatamente com pouca ou nenhuma purificação, "krokodil" tornou-se notório por produzir grave danos nos tecidos, flebite e gangrena, amputação de um membro. A quantidade de danos nos tecidos é tão alta que as expectativas de vida dos viciados são tão baixas quanto dois a três anos, especialmente porque são frequentemente altamente suscetível a infecções e gangrena devido à generalizada infecção por HIV entre usuários de drogas injetáveis ​​na Rússia.

Abuso de desomorfina caseira foi relatada pela primeira vez no meio e na Sibéria oriental, em 2002, mas desde então se espalhou por toda a Rússia e as antigas repúblicas soviéticas vizinhas. Em outubro de 2011, as indicações de uso "krokodil" foram encontradas na Alemanha, com alguns meios de comunicação, alegando vários usuários mortos. Uma morte na Polônia, em dezembro de 2011 foi também acreditado para ser causado pelo uso "krokodil", e seu uso tem foi confirmado entre os russos comunidades de expatriados em vários outros países europeus.


Após discussão, mulher coloca fogo no corpo do marido em Cachoeiro de Itapemirim

Após discussão, mulher coloca fogo no corpo do marido em Cachoeiro de Itapemirim
Segundo os bombeiros, a vítima teve queimaduras de segundo e terceiro grau em 70% do corpo

Uma possível briga de casal, terminou de forma trágica no bairro Gilson Carone, em Cachoeiro de Itapemirim. Na madrugada deste sábado (13), uma mulher identificada apenas como Marilândia, de 41 anos, jogou álcool e ateou fogo no corpo do companheiro. As chamas atingiram as pernas, os braços e a região do tórax.

Assim que souberam da ocorrência, os policiais iniciaram as buscas, mas a acusada não foi encontrada. O homem teve queimaduras de segundo e
terceiro grau em 70% do corpo, e foi socorrido pelo Corpo de Bombeiros. Como o estado era grave, precisou ser encaminhado para o hospital Dório Silva, na Serra.

A Polícia Civil não divulgou o nome da vítima, mas já investiga o caso. "Nós ainda não sabemos o motivo do crime, mas é certo que a mulher responderá por tentativa de homicídio", afirmou o delegado Valdemir Cavalcante.

gazetaonline.globo.com
(Pollyanna Patrício)

Troca de tiros e clientes reféns durante assalto à lanchonete, em Vila Velha

Troca de tiros e clientes reféns durante assalto à lanchonete, em Vila Velha 
Bandidos roubaram R$ 50 e um celular do estabelecimento. Três dos quatro criminosos estavam armados 

Ocorrência foi registrada no DPJ de Vila Velha - Foto: Luísa Torre/Arquivo
Clientes e funcionários de uma lanchonete passaram por momentos de tensão durante um assalto feito por quatro homens, na noite desta sexta-feira (13), na Região de Jardim Marilândia, em Vila Velha. Na fuga, houve um tiroteio. Um dos criminosos foi preso e outro ficou baleado.
O crime foi registrado às 22 horas. Segundo a Polícia Militar, testemunhas relataram que três suspeitos entraram no estabelecimento anunciando o assalto. O outro criminoso, que estava armado, ficou do lado de fora. Clientes foram trancados dentro do banheiro da lanchonete.
Preso pelos vizinhos
O comerciante, de 52 anos, informou à polícia que os bandidos roubaram R$ 50 e um celular do estabelecimento. Ele contou que três dos quatro criminosos estavam armados. Após o roubo as vítimas ouviram vários disparos. A PM foi acionada e quando chegou encontrou um dos criminosos preso pelos vizinhos da lanchonete.
O acusado é um adolescente de 17 anos. Segundo os policiais, quando chegaram no local encontraram o jovem com ferimentos no rosto e cabeça. Os moradores acabaram agredindo o criminoso. Os comparsas do adolescente conseguiram fugir. Um revólver calibre 22 com nove munições foram aprendidos com o assaltante.
O suspeito foi levado para o Hospital Infantil de Vila Velha para receber atendimento. Enquanto, aguardavam do lado de fora, os policiais foram surpreendidos com a presença de um jovem. Ele teria sido deixado por um homem de moto preta, que fugiu em seguida.
Ronaldo Linhares Santos, 18 anos, estava ferido nas nádegas. Segundo a polícia ele estaria envolvido no assalto da lanchonete. Ele preferiu não dar detalhes do ferimento. Mas, ficou internado sob escolta.
Após atendimento no hospital, o adolescente foi levado para o Departamento de Polícia Judiciária (DPJ) de Vila Velha.
Seguranças
Em depoimento à polícia, o jovem contou que saiu de casa, em Vale Encantado, com amigos para cometer um roubo. Ele ficou do lado de fora do estabelecimento dando apoio aos comparsas. Segundo ele, ao perceber que dois homens estavam se aproximando ordenou que os colegas deixassem a lanchonete.
Durante a fuga, o rapaz conta que ele e seus amigos foram surpreendidos por vários tiros, disparados pelos dois homens, que seriam seguranças da lanchonete. Mas, a versão foi desmentida pelo dono do comércio de Jardim Marilândia. Com medo, ele resolveu colocar a arma no chão e se entregar aos supostos seguranças.
O jovem contou ainda que o colega Ronaldo Linhares Santos ficou ferido nas nádegas durante o tiroteio, quando tentava fugir. Ele não revelou o nome dos outros comparsas.
O adolescente tem passagens pela polícia por roubo. Ele havia deixado a Unidade de Atendimento Inicial (Unai) em Vitória, há uma semana. O menor infrator foi levado de volta para a unidade.
Fonte: Das agencias de notícias

As maiores feiuras do Facebook. Veja


Feiura é uma propriedade de uma pessoa, que é desagradável à vista e resulta numa avaliação altamente desfavorável. Para ser feio é ser esteticamente nada atraente, repulsivo, ou ofensivo. 

As pessoas que aparecem feio para outros sofrem discriminação, ganhando de 10 a 15 por cento a menos por ano do que os trabalhadores similares, e são menos propensos a ser contratado por quase todo o trabalho, mas falta recurso legal para combater a discriminação.

Para algumas pessoas, a feiura é um aspecto central de sua persona. Jean-Paul Sartre tinha um olho preguiçoso e um rosto inchado, assimétrico, e atribuiu muitas de suas ideias filosóficas a sua luta ao longo da vida para chegar a termos com sua feiura auto-descrita . Sócrates também usou sua feiura como um ponto de toque filosófico, concluindo que a filosofia pode nos salvar de nossa feiura exterior. Famoso em sua época por sua feiura, Abraham Lincoln foi descrito por um contemporâneo: "para dizer que ele é feio não é nada, para acrescentar que sua figura é grotesca, é transmitir nenhuma impressão adequada". No entanto, sua aparência provou ser um trunfo em suas relações pessoais e políticas, como escreveu William Herndon, sócio do presidente durante 17 anos no escritório de advocacia: "Ele não era um homem bonito, de forma alguma, nem era uma feio, ele era um homem caseiro, descuidado de sua aparência, de aparência simples e claro de ação, Ele não tinha nenhuma pompa, exibição. Ele era um homem de aparência triste,.. sua melancolia escorria dele enquanto caminhava. Sua tristeza aparente impressionou seus amigos, e criou simpatia por ele e foi um meio para o seu grande sucesso ".

sexta-feira, 12 de abril de 2013

Canhotos. Conheça incríveis curiosidades sobre eles

Curiosidades sobre canhotos que você não sabia

Ser canhoto não é fácil. O tempo todo estamos nos adaptando ao mundo dos destros, mesmo que inconscientemente.


Seja numa carteira escolar, com um mouse ou um abridor de latas, temos sempre que improvisar uma maneira de usar esses e outros objetos com a mão esquerda ou então, usar de forma desajeitada a mão direita.
Os objetos do dia-a-dia são tão escassos em sua versão canhota que imagino que, como eu, a maioria dos canhotos simplesmente os ignora quando os encontra, tal é o costume de usar os objetos “normais”.

Dificuldades à parte, acredito que somos o próximo passo na escala evolutiva, por isso ainda somos poucos e ser canhoto, pode ser de grande ajuda na hora de ganhar umas partidas de sinuca.
Aqui estão 25 fatos curiosos desse pessoalzinho que cisma em usar a mão “errada”.

Os canhotos representam de 5 a 15 % da população mundial.

A maioria dos canhotos desenham figuras voltadas para a direita.

Entre gêmeos, existe uma alta probabilidade de um deles ser canhoto.

Gagueira e dislexia ocorrem mais frequentemente entre canhotos, principalmente naqueles que foram forçados a “mudar de mão” quando crianças.

Tênis, beisebol, natação e esgrima são os esportes onde os canhotos mais se destacam.

Existem muitos canhotos entre indivíduos bons em música e matemática.

Quase 40% dos melhores tenistas profissionais são canhotos.

Em muitas culturas, crianças canhotas eram obrigadas a usar a mão direita.

Existem duas vezes mais homens canhotos do que mulheres.

Canhotos recuperam-se mais rapidamente de derrames do que destros.

Canhotos eram severamente discriminados nos séculos 18 e 19.

Estatísticamente, as mães mais velhas têm maior probabilidade de dar è luz a crianças canhotas.

Especula-se que, anualmente, morram em torno de 2500 canhotos usando produtos feitos para destros.

Canhotos são numerosos entre crianças com QI acima de 131.

De modo geral, canhotos são melhores em percepção tridimensional e pensamento.

O cérebro dos canhotos é estruturado de forma diferente, de um modo que amplia a gama de suas habilidades.

Pessoas canhotas possuem excelente capacidade para processar informações simultâneas.

Canhotos tem uma tendência maior a serem gênios criativos.

Na Idade Média, escrever com a mão esquerda era passível de pena de morte.

Destros vivem mais do que canhotos.

Canhotos alcançam a puberdade de 4 a 5 meses depois dos destros.

Metade dos usuários de computador canhotos usam o mouse com a mão direita.

Na Escócia, a família Kerr possuía um número incomum de canhotos e hoje, o termo para “canhoto” na Escócia é kerry-fisted.

Por uma questão de design, quase todos os Muppets são canhotos.

O Dia do Canhoto é dia 13 de agosto.

Canhotos: Essa sofrida gente de esquerda
Já se sabe ao certo qual foi a maior conspiração da História. Sem dúvida foi a conspiração contra a esquerda, combatida por todos os lados, nos dois hemisférios, como se houvesse um acordo sinistro entre todos os que preferiam a direita - a mão direita, bem entendido. Durante milhares de anos, quase sem exceção, o lado esquerdo ficou com o pior pedaço e isso é demonstrado, na prática, nas crenças preconceituosas e palavras pejorativas que lhe são associadas. Por outro lado, "à direita do Deus Pai", como está na Bíblia, ficam as boas ovelhas. Direito máximo, injustiça máxima: a supervalorização do destro somada a um fator real - a maioria das pessoas é mais hábil com a mão direita - estigmatizou os canhotos, aqueles que dominam melhor a mão esquerda, como pessoas no mínimo diferentes e esquisitas.

Até há poucas décadas, os canhotos eram castigados ou convencidos de alguma forma a trocarem direitinho de mão. Escrever com a "mão errada" era desde sinal de insubordinação grave até prova de dificuldade de aprendizado. Mas a medicina moderna e as novas teorias pedagógicas, de mãos dadas, derrubaram essas idéias falsas. Reconhece-se que a mão esquerda de um canhoto não é nada canhestra. E como as pessoas passaram a ter o direito de preferir o lado esquerdo, nos últimos anos o número conhecido de canhotos aumentou consideravelmente. Hoje se estima que existem cerca de dez canhotos em cada cem pessoas de qualquer população. Isso comprova: os canhotos são minoria no mundo. Mas uma minoria de 500 milhões de pessoas. O que não se sabe é quantas pessoas usam a mão direita forçadas por pressões do ambiente.

Ser canhoto é fazer um esforço a mais para coisas tão banais do cotidiano que, na verdade, não deveriam exigir esforço algum. Saca-rolhas, torneiras, maçanetas - tudo o que gira, gira para a direita na ditadura dos destros. Para os canhotos, de duas, uma: ou vivem um eterno jogo de desmunhecar ou aprendem a lidar com as coisas usando a mão direita. Existem em muitos países indústrias preocupadas também com esse lado (esquerdo) da questão, fabricando objetos próprios para as mãos canhotas. A pioneira foi uma fábrica finlandesa que, em 1954, começou a produzir tesouras canhotas, ou seja, com as laminas invertidas.

Nos Estados Unidos e na Europa existem associações de canhotos, que batalham por seus direitos - igualdade de oportunidades no trabalho, por exemplo. No Brasil, uma Associação Brasileira de Canhotos (Abracan) surgiu no final da década de 70, e conseguiu apoios ilustres, como o do então presidente João Figueiredo, um canhoto; também conseguiu do governo Paulo Maluf, de São Paulo, a determinacão de que ao menos cinco por cento das carteiras nas escolas públicas sejam para canhotos, isto é, com a mesinha de apoio no lado esquerdo. Em 1982. porém. a Abracan fechou por falta de recursos, deixando aproximadamente 14 milhões de brasileiros canhotos na mão dos destros.
Uma das teorias mais aceitas para justificar á preferência pelo lado direito das coisas diz que isso surgiu com os primitivos habitantes do hemisfério Norte, adoradores do Sol. Pois, no hemisfério Norte, o Sol parece mover-se no sentido horário, para a direita. Seguindo nessa mesma direção, os budistas fazem suas caminhadas para meditar; os peregrinos que vão a Meca rezar para Alá circundam da estluertici para a direita a Ka’aba, a construção onde está a pedra sagrada dos seguidores de Maomé. Os muçulmanos, aliás, chegam a ponto de afirmar que Deus tem duas mãos direitas.

A própria Bíblia exalta a mão direita, simbolicamente a mão que " sabe dar", já que a esquerda é a que recebe de Deus o sopro da vida. Michelângelo,( pintor italiano canhoto, retratou esse momento da Criação no teto da Capela Sistina). O Antigo Testamento diz que Eva foi criada a partir da costela esquerda de Adão; tanto pior, porque dai se estabelece nos textos bíblicos toda uma duradoura ligação do lado esquerdo com o pecado e a tentação.

Na Idade Média, a Inquisição queimará os canhotos, como praticantes de bruxarias, mensageiros da morte e enviados do Diabo.

Também na Idade Média a mão esquerda passa a ser relacionada com a sujeira A explicação para isso até que tem alguma lógica: num período em que lavar-se era um hábito raro, a limpeza ficava por conta da mão esquerda, inclusive a higiene íntima. Com medo de sujar-se, as pessoas só se cumprimentavam com a mão direita , a mesma usada para comer ou pentear-se.

As escritas alfabéticas , de modo geral, indiscutivelmente favorecem os destros, porque correm da esquerda para a direita. Nessa direção, o canhoto cobre com a própria mão o que está escrevendo ou acaba torcendo o punho, segurando a caneta com a mão em forma de gancho. As exceções mais conhecidas são o hebraico e o árabe, escritos da direita para a esquerda. Já o grego é conhecido como caminho de boi, por formar um zigue-zague: vai da esquerda para a direita numa linha e da direita para a esquerda na linha seguinte.

Na realidade ninguém pode afirmar com total segurança que este ou aquele motivo é que origina o preconceito ou as desvantagens que levam os canhotos. Até porque nem a ciência moderna conseguiu encontrar uma explicação para o próprio fenômeno do canhotismo. Os macacos ou são ambidestros ou dividem-se em igual proporção entre esquerdistas e direitistas. Só no homem o ambidestrismo é uma raridade - apenas duas de cada cem pessoas, em média, são tão hábeis com a esquerda como com a direita.

Justamente por causa dessa falta de explicações seguras, o canhotismo foi o bode expiatório das mais diversas mazelas. "Atualmente sabemos que o canhoto pode ter tantos problemas de saúde ou de aprendizado quanto um destro: não há vantagem em ser um ou outro", ensina o professor de neurologia Saul Cypel, da Universidade de São Paulo. A única expressão orgânica do canhotismo é o fato de o lado direito do cérebro ser aproximadamente onze por cento maior do que o esquerdo e dele partir um feixe mais espesso de nervos.

Nos destros, o lado esquerdo do cérebro é o mais desenvolvido, porque o cérebro exerce um comando cruzado,ou seja, a parte direita do corpo é comandada pelo hemisfério cerebral esquerdo, enquanto a parte esquerda é comandada pelo hemisfério cerebral direito. Os ambidestros têm os dois hemisférios exatamente iguais e feixes de nervos da mesma espessura nos dois lados.

É sabido que o canhotismo tem a ver com a hereditariedade. "Há uma incidência maior de canhotos em famílias onde já existem canhotos", diz o doutor Cypel.

Normalmente, um casal de canhotos tem cinqüenta por cento de chances de ter um filho canhoto: quando o pai ou a mãe prefere a mão esquerda, essa probabilidade cai para não mais de vinte por cento; quando os pais são destros, a probabilidade de terem um filho canhoto é de apenas dois por cento.

Outro fato comprovado é que desde o primeiro instante de vida já se pode ou não ser canhoto.
O embriologista alemão Hans Spemann, prêrnio Nobel de Medicina e Fisiologia em 1935, mostrou que nos estágios embrioná-rios de vida os dois lados do cérebro já apresentam diferenças de tamanho. Apesar de a preferência manual ser geneticamente estabelecida, a criança só a percebe aos cinco anos de idade (embora haja crianças que se definem aos dois anos e outras,igualmente normais, só aos sete ou oito).

A preferência manual está dentro de um contexto muito amplo: a lateralidade, ou seja,a dominância de todo um lado do corpo. Assim, ser canhoto não é apenas escrever com a mão esquerda, mas também preferir todo o seu lado esquerdo, embora o canhoto não perceba isso nitidamente. O lado do cérebro mais desenvolvido - nos canhotos, o direito - está conectado a um número maior de nervos, que recebem todo tipo de informação sensitiva. Portanto, nesse lado preferido , a visão é mais aguda, a pele é mais sensível, os músculos respondem mais prontamente.

Por isso , o Dr. Guy Azemár, do Instituto Nacional de Educação Física da França, acredita que os canhotos são especialmente bons de briga. Ele observou que todos os oito finalistas do torneio de esgrima das Olimpíadas de Moscou, em 1980, lutavam com a mão esquerda, assim como cinco dos oito melhores espadachins das Olimpíadas de Los Angeles, em 1984, eram canhotos. O doutor Azémar supõe que, como o hemisfério direito do cérebro possui os centros de noção de espaço, os canhotos são ligeiramente mais rápidos e precisos nos seus golpes.

É bem possível. No tênis, por exemplo, muitos campeões seguram as raquetes com a esquerda. É o caso de Thomas Koch, John McEnroe, Martina Navratilova e Jimmy Connors. O canhoto supercampeão, con-tudo, é Rocky, o pugilista do cinema, protagonizado pelo ator norte-americano Silvester Stallone.

No primeiro filme da série, o peso pesado que iria enfrentar o herói é advertido pelo técnico: "Cuidado que ele é canhoto. Não dá para confiar em canhotos, eles fazem tudo às avessas". Por razões hollywoodianas e não científicas, é claro que Rocky derrubou o destro com uma boa canhotada na cara. Mas "às avessas" mesrno, e não nas telas de cinema, viveu no século XVI, no norte da Inglaterra, a família Kerr, constituída na maioria por canhotos. Temendo que os escoceses fossem tomar-lhe as terras, o clã dos Kerr construiu no castelo escadas em caracol, com espirais da direita para a esquerda - direção contrária à usual - , de maneira que pudessem golpear os invasores, prensando-os contra a coluna central da escada. Com a maior destreza, diz a história, os canhotos Kerr expulsaram os escoceses, que até hoje usam o termo Kerrhandness (mão dos Kerr) para designar canhotismo.

Agourentos, desajeitados, maliciosos...
Na hora de dar sua palavra, o grego foi o único que ficou a favor da esquerda: arístera , o termo grego que designa a mão esquerda, tem o sentido de" melhor" e a mesma origem da palavra aristocracia. O latim, a princípio, concordava com essa imagem positiva: sinister, que quer dizer " esquerdo", significava "afortunado"; a palavra vem de sinus , o bolso da toga dos romanos que ficava, é claro, daquele lado.

Mas essa era a época em que as estátuas dos deuses romanos tinham a face voltada para o sul e o olhar dirigido à esquerda, ao leste, de onde vinham, com o sol, os sinais de bons augúrios. Não se sabe por que,mas as imagens das divindades, aproximadamente no século II, foram voltadas para o norte. Daí o leste ficou à direita. De "afortunado sinister" passou a ser "azarado" e os romanos começaram a costurar seus bolsos no lado direito.

Em português, língua nascida do latim, sinistro é "esquerdo" ou "suspeito" ou ainda "ameaçador".
Canhoto assim como canhestro é uma palavra com ligações etimológicas suspeitas com "cao", que por sua vez é sinônimo de "diabo". Mas a palavra esquerdo propriamente dita é de origem desconhecida. Outras línguas latinas seguem em oposição à esquerda. Em francês gauche vale para "esquerdo" e também para "desajeitado" ou "maldito" . Em espanhol, o canhoto é chamado de siniestro, termo que significa ainda "mau agouro", "Desengonçado" e "canhoto" têm um mesmíssimo nome em italiano : maldestro.

Mas as linguas não-latinas também tratam os canhotos de forma sinistra. No alemão linkisch é tanto "canhoto" quanto "maldito"; recht é "direito", "destreza e "lei" - e dessa palavra nasceu reich, "reino".Left -handed, em inglês, é o canhoto, mas também a pessoa, canhota ou destra, maliciosa e insincera. Já right-handed é tanto o destro quanto a pessoa íntegra. No árabe yamin é " mão direita" e "sorte".
O lado direito é sinônimo de coisas positivas até em países de esquerda .Na União Soviética, pravy é a palavra " lado direito" . Dela nasceu pravda, que significa " verdade".Levaya stonora é "lado esquerdo" e- -claro - "lado errado".

Alguns tipos sinistros
Eles estão em toda parte e fazem de tudo. Veja esta lista, por exemplo: Baudelaire, Ben-jamin Franklin, Beethoven, Baden Powell, Beth Faria, Carlos Magno, Charles Chaplin, Cole Porter, Denis Carvalho, Gerald Ford, Goet-he, Greta Garbo, Hans Christian Andersen, Harpo Marx, Jack, o Estripador, Jimi Hendrix, João Baptista Figueiredo, Judy Garland. Júlio César, Leonardo da Vinci, Lewis Carroll, Marcel Marceau, Maria Zilda, Marilyn Monroe, Michelângelo, Napoleão, Nietzsche, Paganini, Paul Klee, Paul McCartney, Picasso, Ringo Starr, Robert Redford, Ronald Regan.



Canhotos bons de bola
Há um campo onde ser canhoto não é desdouro para ninguém. No futebol, de fato, incontáveis jogadores se celebrizaram pelo show de bola de que se mostraram capazes com a perna esquerda. Na atual Seleção Brasileira há três canhotos, todos craques: Pita e Nelsinho, do São Paulo, e Edu, da Portuguesa.

Na tricampeã de 1970 havia Gérson, que não chutava nada com a direita, mas tantas maravilhas fazia com a esquerda que ganhou o ,apelido "Canhotinha de Ouro".

Rivelino, outro canhoto daquela Seleção, era conhecido por seus dribles curtos, que dificultavam qualquer marcação, e pela potência de seu chute - a "patada atômica" . A grande vantagem dos canhotos no gramado é a facilidade com que se livram dos marcadores - quase sempre destros. Ninguém faz isso melhor hoje em dia que o argentino Diego Maradona, capaz de ir de uma ponta a outra do campo sem que ninguém consiga tirar-lhe a bola do pé esquerdo.



quinta-feira, 11 de abril de 2013

Ladrão cai duro e morre no meio de assalto; veja

Polícia de Mogi divulga imagens da morte de ladrão durante assalto
Homem tentava roubar posto de combustível quando passou mal.
A mãe do assaltante disse que ele tinha problemas cardíacos.

A Polícia Civil de Mogi das Cruzes, Região Metropolitana de São Paulo, divulgou na tarde desta quinta-feira (11) as imagens que mostram o momento exato em que um assaltante morre durante um assalto a um posto de combustíveis.

A ação dos criminosos e o incidente aconteceram em menos de 20 segundos. A mãe do assaltante que morreu disse que ele tinha problemas cardíacos.

De acordo com as imagens, às 21h07 da última terça-feira (9), Luiz Antônio Teixeira, de 25 anos, chega ao posto de combustíveis com mais dois comparsas. O estabelecimento fica no distrito de Brás Cubas. Primeiro ele e os comparsas rendem os frentista. Logo em seguida, Teixeira, que veste uma blusa azul, cai de repente no chão.

Sem entender o que tinha acontecido, um dos comparsas guarda a arma e tenta levantar o colega. São os próprios frentistas que retiram o corpo do ladrão de lá. Segundo a Polícia Civil, para fugir, os outros criminosos deixaram o corpo de Teixeira em uma rua próxima. A suspeita é de que o assaltante tenha tido um infarto fulminante, mas a causa da morte só vai poder ser confirmada depois da autópsia.

Investigação
O caso foi registrado no 2º Distrito Policial, em Brás Cubas. De acordo com o delegado titular, Edson Gianuzzi, todos os assaltantes já foram identificados, qualificados e indiciados por roubo e formação de quadrilha. A polícia disse ainda que um quarto suspeito também participou da ação. Ele tem 23 anos e já possui passagem pela polícia por tráfico de drogas. O suspeito foi ouvido na delegacia nesta quinta (11). "Ele nega a participação. Diz que apenas deu carona para os outros três que cometeram o roubo. Mas sabemos que ele ainda ficou no local por cerca de dez minutos e ajudou na fuga", explica.

Os outros dois, um de 24 anos e outro de 18, estão foragidos. "As investigações estão em andamento, mas nos próximos dias vamos chamar os frentistas para o auto de reconhecimento pessoal. Após a confirmação dos assaltantes irei pedir a prisão preventiva deles", afirma Gianuzzi.

Morte súbita
Sobre a morte repentina de um dos ladrões, a polícia informou que a mãe de Luiz Antônio Teixeira, de 25 anos, esteve na delegacia e confirmou que o filho tinha problemas cardíacos desde criança, mas ela disse que atualmente ele não estava em tratamento.

O grupo de assaltantes levou R$ 50 em dinheiro do posto que fica na Avenida Henrique Peres, no distrito de Brás Cubas, segundo o boletim de ocorrência.

G1

As 5 cidades mais altas do mundo. Com vistas de tirar o fôlego (literalmente)

Existe muito mais entre o céu e Potosí do que sonha a nossa vã filosofia. Localizada a 4.090 metros do nível do mar, a cidade boliviana é famosa por sua altitude e por dar trabalho para os times brasileiros nas competições esportivas sulamericanas. Mas ela está longe de ser a mais alta do mundo: alguns outros destinos podem deixar você sem fôlego – literalmente.

As cidades que vivem entre as nuvens são bem menos populosas que a cidade boliviana. Isso está ligado ao fato de que os humanos não conseguem viver em áreas localizadas em altitudes superiores a 5.400 metros acima do mar. Lá em cima, o que falta não é espaço, mas sim oxigênio. Alpinistas treinados podem até conseguir se virar bem em altitudes de 6 mil metros, mas quando a altura sobe para 7 mil metros, a coisa muda: o ar rarefeito faz com que subir uma pequena encosta vire uma missão heróica, e o cansaço atinge níveis extremos com muito mais facilidade devido à falta de oxigênio.
Para quem não é fã de esportes radicais mas quer se aventurar nas alturas, contamos um pouco mais sobre as 5 cidades mais altas do mundo:


1. La Rinconada (Peru)

Altitude: 5.100 metros
Situada nos Andes Peruanos, La Rinconada, a cidade mais alta do mundo, viu sua população crescer mais de 200% entre 2001 e 2009. Os cerca de 30 mil habitantes atuais foram para a cidade em busca de ouro. A economia do município se baseia principalmente na extração, mas tem um custo elevado para a população: os trabalhadores da mina vivem uma situação de insegurança e exploração.

Apesar de ter uma população com mais de 50.000 pessoas, a infra-estrutura da cidade está bem abaixo até mesmo dos padrões normais peruanos. Originalmente fundada como uma operação de mineração de ouro remoto e temporária, os planejadores da cidade não pensaram para uma população desse tamanho. Foi também temporária, sem projetos para infra-estrutura permanente ou serviços da cidade.

La Rinconada não tem encanamento, saneamento ou serviços de aquecimento, e o chão está fortemente contaminado com mercúrio das operações de mineração. A cidade foi construída, e continua a se expandir, a esmo em uma geleira permanentemente congelado.

La Rinconada é acessível apenas por caminhões, a viagem de vários dias feita através traiçoeiras estradas de montanha sinuosas.

Altitude: 5.019 metros
Situada na província de Qinghai, na China, Wenquan está localizada às margens da National Highway 105, estrada que leva ao Tibet. A pequena cidade de população reduzida aparece no Guinness Livro dos Recordes como a cidade mais alta do mundo – mas seu título foi colocado em xeque depois que a altitude superior da cidade peruana foi destacada pela National Geographic.

Bônus: A sexta e a sétima cidades mais altas do mundo também estão na China. Pagri, cidade fria em que os termômetros não costumam ultrapassar a marca dos 19ºC ao longo de todo ano, está localizada em uma altitude de 4.600 metros. Já a pequena Tanggulashan, também conhecida como Tanggula Town e lar de pouco mais de mil habitantes, está 4.534 metros acima do nível do mar.

3. El Aguilar (Argentina)

Altitude: 4.895 metros
Se for visitar esta cidade é bom levar um casaco: em El Aguilar, município situado ao norte da província de Jujuy, na Argentina, as temperaturas podem cair até a -30ºC. A região, habitada por apenas 3.655 pessoas, segundo dados do governo argentino, é marcada pela atividade mineradora.
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4. Colquechaca (Bolívia)
Altitude: 4.692 metros
Menos de 2 mil pessoas moram no município localizada na província de Chayanta, perto de Potosí. A cidade de Colquechaca é a mais alta da Bolívia e a maior parte de sua população é descendente dos indígenas que falam a língua quíchua.

5. Ukdungle (Índia)

Altitude: 4.659 metros
Para chegar até Ukdungle basta seguir a trilha que tem início na vila de Chepzi – mas se prepare para uma subida íngreme. A cidade da Índia está localizada perto da Cordilheira do Himalaia (a mais alta cadeia montanhosa do mundo) e, de lá, é possível visitar o Observatório Hanle, que oferece visão privilegiada das alturas.

quarta-feira, 10 de abril de 2013

13 dicas para emagrecer sem fazer dieta

Durma adequadamente

Não são poucas as pesquisas científicas que comprovaram que um sono ruim e o excesso de peso andam juntos. Acontece que, de acordo com estudos recentes, dormir pouco e mal dá fome e aumenta o apetite por comidas gordurosas. Para piorar, uma má noite de sono aumenta o cansaço (e, consequentemente, diminui as chances de uma pessoa sair do sofá e ir se exercitar) e ainda reduz a capacidade de o corpo queimar as calorias consumidas. Foi o que concluiu uma equipe de pesquisadores da Suíça após avaliar 14 homens de peso normal por duas vezes: uma após dormirem por oito horas seguidas e outra, depois de terem passado uma noite inteira sem dormir. Uma possível explicação para que isso aconteça esteja no fato de que, conforme descobriu um estudo feito na Suécia, uma determinada região do nosso cérebro associada ao apetite é ativada de forma mais intensa após dormirmos mal ou pouco (menos do que oito horas) do que depois de uma boa noite de sono.

Tire a televisão do quarto


Pesquisas recentes já constataram que, de maneira geral, ter televisão no quarto aumenta o tempo em que uma pessoa passa sentada em frente ao aparelho e também eleva as chances de ela fazer algumas das refeições enquanto assiste TV. Consequentemente, ela come demais, se exercita de menos e acumula gordura no seu corpo. Um estudo do Centro de Pesquisas Biomédicas Pennington, nos Estados Unidos, observou que crianças que tinham televisão no quarto, em comparação com as que não tinham, passavam mais tempo sentadas em frente ao aparelho e, o que é pior, tinham maiores níveis de gordura subcutânea (que geralmente se acumula na barriga, nas pernas e no culote), de gordura visceral (que fica em torno dos órgãos) e maiores medidas de circunferência abdominal.

Beba água antes das refeições

De acordo com a endocrinologista Gláucia Carneiro, beber dois copos de água aproximadamente meia hora antes de uma refeição ajuda no emagrecimento, já que aumenta a saciedade e, portanto, faz com que uma pessoa consuma menos calorias. A recomendação da média tem fundamento em uma série de pesquisas sobre o assunto que encontraram o efeito benéfico do hábito. Uma delas, feita na Universidade Virgina Tech, nos Estados Unidos, por exemplo, observou que pessoas que estavam tentando emagrecer e que seguiram esse hábito durante três meses perderam cerca de 2,5 quilos a mais do que aquelas que não beberam água antes das refeições.

Pratique yoga

Um estudo publicado em 2009 no periódico Journal of the American Dietetic Association concluiu que a prática de yoga pode reduzir o risco de obesidade. Isso porque a atividade está associada a uma alimentação mais consciente e, segundo os autores, quem come conscientemente (come porque sente fome e para de se alimentar quando está satisfeito) corre um menor risco de engordar. A pesquisa avaliou 300 pessoas e concluiu que as que praticavam yoga eram as mais conscientes de sua alimentação e tendiam a ter um índice de massa corporal (IMC) menor do que as que não praticam a atividade.

Não leve a travessa de comida para a mesa

Essa é outra técnica cognitivo-comportamental que o endocrinologista Marcio Mancini sugere a seus pacientes que querem emagrecer, mas que também pode ser uma ótima solução mesmo entre aqueles que não estão de dieta. Deixar as travessas de comida longe da mesa garante que o indivíduo faça apenas um prato, controle o que está comendo e, assim, não cometa exageros.

Escolha pratos e copos menores

Algumas medidas podem ajudar pessoas que têm dificuldades em controlar a quantidade de comida que colocam no prato. Escolher pratos e copos pequenos, nos quais cabem menos comida e bebida, é uma delas. “É o que chamamos de técnicas cognitivo-comportamentais. Elas fazem parte das orientações dos profissionais a pessoas que desejam emagrecer. Mesmo que o indivíduo não esteja seguindo dieta, esses hábitos também podem vir a provocar a perda de peso”, afirma o endocrinologista Marcio Mancini.

Coma na hora certa

Muitas vezes, o que interfere no ganho de peso não é somente o que comemos, mas também a hora em que o fazemos. O consumo de alimentos calóricos e gordurosos engorda, mas esse efeito pode ser pior ou mais atenuado dependendo do momento do dia em que uma pessoa resolve atacar um hambúrguer com batatas fritas, por exemplo. Foi o que concluiu uma pesquisa holandesa divulgada no ano passado que, em testes feitos com roedores, mostrou que ingerir açúcar e gordura nos momentos mais sedentários do dia — como quando passamos horas na frente de um computador ou da televisão — promove um ganho de peso maior do que quando nos movimentamos mais, como quando nos locomovemos de um lugar para o outro ou realizamos atividade física.

Se concentre nas refeições

Fazer as refeições enquanto estamos distraídos com outra coisa, como com a televisão ou com o computador, aumenta as chances de ingerirmos uma quantidade maior de comida. Isso porque, segundo a endocrinologista Cintia Cercato, paramos de prestar atenção no que, de fato, estamos comendo e perdemos a noção da quantidade.

Beba menos álcool

Ninguém se nutre de bebida alcoólica e, portanto, ela é dispensável — o que não quer dizer que precise ser eliminada da sua dieta para que você consiga emagrecer. Acontece que reduzir o consumo de álcool é importante pois a bebida apresenta dois problemas quando se trata de ganho de peso: é calórica e faz com que o indivíduo que bebe demais em um jantar, por exemplo, perca o controle da quantidade de comida que está ingerindo e coma mais do que deveria.


Coma menos gordura

Reduzir o consumo de gordura é uma lei incontestável para qualquer pessoa que deseja emagrecer. E a boa notícia é que essa medida é capaz de diminuir o peso mesmo entre aqueles que não estão de dieta. Foi o que mostrou um estudo publicado recentemente no periódico British Medical Journal (BMJ). Após revisar cerca de 30 pesquisas sobre o assunto, os autores perceberam que diminuir a quantidade de comida gordurosa ingerida, ainda que mantendo todos os outros hábitos alimentares, faz com que uma pessoa emagreça ao menos 1,6 quilo em seis meses. E não só isso: a medida ainda diminui os níveis de colesterol no sangue, o índice de massa corporal (IMC) e a circunferência abdominal.

Coma mais vegetais e alimentos integrais

Essas medidas não significam que você está em uma dieta restritiva e não pode comer nada além de vegetais e alimentos integrais. No entanto, dar preferência a esse tipo de ingrediente na hora de fazer as refeições aumenta a saciedade de uma forma saudável e, portanto, a chance de você ter apetite para comer outras coisas diminui. “Em termos de calorias, não há muita diferença do arroz normal para o integral. No entanto, a maior saciedade que as fibras presentes no integral provocam reduz a ingestão de calorias depois da refeição”, diz a endocrinologista Gláucia Carneiro.

Mesmo que pouco, faça algum exercício

Fazer alguma atividade física é essencial para todas as pessoas, mas principalmente para aquelas que desejam emagrecer, já que os exercícios queimam as calorias consumidas e impedem que elas se acumulem. É comum, porém, que um indivíduo alegue falta de tempo, de dinheiro ou de vontade para justificar o seu sedentarismo. No entanto, não é preciso muito para que uma atividade física ajude no emagrecimento. Uma pesquisa dinamarquesa publicada em 2012, por exemplo, após avaliar 60 homens obesos, concluiu que a perda de peso é semelhante com a prática de 30 ou 60 minutos de exercícios — que podem ser de moderados a intensos, suficientes para produzir suor, como uma simples caminhada rápida pelo seu bairro.

Quando puder, deixe o carro na garagem

Praticar atividade física não quer dizer necessariamente matricular-se em uma academia e se obrigar a frequentar o lugar três vezes por semana. Para aqueles que têm dificuldades em seguir uma rotina como essa, há alternativas: ir a pé ou de bicicleta para os lugares quando for possível; substituir elevadores e escadas rolantes pela escada comum; ou então descer antes do ônibus ou estacionar o carro mais longe para aumentar a quantidade de quilômetros andados. Uma pesquisa americana divulgada em julho do ano passado comprovou que, ao menos entre adolescentes, essa tática funciona. De acordo com o estudo, jovens que caminham ou vão de bicicleta à escola ao menos três vezes na semana têm um risco 33% menor de ter sobrepeso ou obesidade do que quem vai de carro ou ônibus.